Risiko pembedahan sekiranya kesakitan tidak diendahkan

Ini adalah zaman kegemilangan golf. Ia berubah dari milik eksklusif lelaki pertengahan umur yang kaya menjadi sukan popular yang dinikmati oleh semua peringkat umur. Ini kerana permintaan untuk hobi luar yang agak selamat telah meningkat setelah COVID-19. Jumlah ‘golinies’ (golf + kanak-kanak) pada usia 20-an dan 30-an yang telah melepaskan impian mereka untuk perjalanan ke luar negara juga meningkat. Menurut Institut Penyelidikan Pengurusan KB Financial Group, jumlah pemain golf tahun lalu adalah 5.15 juta, meningkat 460,000 berbanding 2019.

Golf dianggap sebagai “senaman yang mudah” kerana kurang sengit daripada sukan lain seperti bola sepak dan bola keranjang. Namun, kerana badan digunakan dari pinggang ke bahu, lengan, pergelangan tangan, dan kaki, mudah cedera jika kelenturan atau kekuatan otot tidak disokong. Apabila bilangan pemain golf sebenar meningkat, jumlah ‘kecederaan golf’ juga meningkat, jadi Persatuan Sains Sukan dan Perubatan Latihan Korea mengadakan seminar mengenai topik kecederaan golf.

Pakar memberi amaran bahawa mengabaikan kesakitan dan terus bermain golf boleh menyebabkan sakit kronik atau memerlukan pembedahan. Kami melihat di mana anda boleh cedera ketika bermain golf, bagaimana merawat kecederaan jika anda melakukannya, dan bagaimana cara mencegahnya.

Kecederaan golf yang paling biasa adalah ‘siku golf’. Penggunaan otot yang berlebihan yang membengkokkan pergelangan tangan dengan ayunan berulang atau secara tidak sengaja memukul tanah belakang (tanah di belakang bola) boleh merosakkan ligamen siku dan otot. Nama yang betul untuk siku golf adalah epicondylitis medial. Ini adalah keradangan bahagian dalam tulang yang menonjol di kedua-dua belah siku

Epicondylitis medial menyebabkan kesakitan dari bahagian dalam siku ke pergelangan tangan dan jari. Sekiranya anda mengalami kesakitan setiap kali anda menghidupkan kenop pintu dan merasakan sensasi kesemutan ketika berjabat tangan dengan orang lain, anda harus mengesyaki epikondilitis medial. Menurut Perkhidmatan 강남안마 Tinjauan dan Penilaian Insurans Kesihatan, jumlah pesakit dengan epikondilitis medial di Korea meningkat dari sekitar 160,000 pada tahun 2016 menjadi sekitar 190,000 pada tahun lalu.

Kecederaan pergelangan tangan juga boleh berlaku dengan alasan yang sama. Membengkokkan pergelangan tangan secara berlebihan semasa punggung belakang atau memegang klub dengan memutarnya dengan kuat mengikut arah jam meningkatkan risiko “tendonitis pergelangan tangan” (radang pada sendi). Sindrom terowong karpal, juga dikenali sebagai sindrom terowong karpal, sering berlaku pada pemain golf. Dalam kes yang teruk, keretakan boleh terjadi pada yugugol (cangkuk) tulang pergelangan tangan. Rasa sakit bertambah setiap kali anda menggenggam kelab atau berayun.

Saya sering mencederakan bahu atau punggung semasa punggung. Semasa memulakan pusing belakang dengan tangan kanan, lengan kiri diluruskan dan sendi akromiokavikular yang menghubungkan lengan dan badan dimampatkan. Pada masa yang sama, di lengan kanan, tendon rotator cuff, tendon bahu, bertabrakan dengan tulang di atasnya, menyebabkan keradangan dan ‘sindrom impingement bahu’ dapat terjadi.

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다